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PÓS CARNAVAL

   Após muita curtição é hora de repor as energias e recompor a saúde, para isso é necessário descansar, dormir bem e desintoxicar o organismo.

   Segue algumas dicas para desintoxicar o corpo:

-Beba bastante liquido; Prefira água;

-Prepare chá preto ou mate batido com alguma fruta;

-Consuma limonada, suco de abacaxi sem açúcar de 2 a 3 vezes por dia, pois eles ajudam a eliminar os resíduos do organismo;

-Outra opção é preparar suco verde ou sucos e chá com gengibre;

-Nas principais refeições prefira consumir um creme de legumes e verduras (couve, brócolis, espinafre, cenoura, vagem, abobrinha).

Mara Campos - CRN3 11020

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