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SUPLEMENTO ALIMENTAR

A prática regular de exercício em nome da estética e o consumo de suplementos alimentares têm crescido bastante no Brasil.

Com o acesso fácil e em decorrência da crescente divulgação da mídia o suplemento alimentar é comum entre os alunos de academia.

Observamos com frequência pessoas praticando atividade física aeróbica como esteira ou bicicleta ergométrica por trinta minutos com intuito de eliminar gordura corporal, fazendo o uso de alguns suplementos energéticos, protéicos, termogênicos como se fossem água.

Não existe problema nenhum no uso de suplementos, desde que seja orientada por um profissional nutricionista.

O que precisa ficar claro é que a suplementação deve ser usada por atletas ou nos casos em que a dieta alimentar não conseguiu atingir a quantidade de nutrientes que o corpo necessita.


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